自由時間/24h
いろんな方がいろんなところで
おっしゃっていると思いますが、
人間みんな平等に与えられているのって
「時間」です。
小学生の頃は
時間割というものがあって、
それに従って行動していましたよね?
ですが大人になると
何故か時間割がなくなる。
それが不思議だなぁ…と。
今回は
1日24時間ある中で、
いったい自分の自由な時間は
どれくらいあるのだろうと
計算をしてみました。
24時間-睡眠時間(6時間)=18時間
この18時間が私の可動時間です。
そこから仕事、ご飯の支度
子供が寝るまでの時間や、
お風呂を差し引くと……
2.5時間!
な、なかなか少ない…(゚ロ゚)
こうしてみると、たとえ10分でも
無駄には出来ないなと思いました。
自分の手持ち時間を
どう生かしていくのか。
制約が多い大人だからこそ、
時間の使い方が重要になってきます。
私にはこれだけの時間がある!と
理解するだけでも
少しずつ意識って
変わっていくと思います。
自分の手持ち時間
是非書き出して見てくださいね!
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